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在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些?半夜总是起来上厕所怎么办?

来源:时间:2020/12/5 12:39:00
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在怀孕的初期,有不少的朋友也是会经历睡不好的情况的,而怀孕初期睡不好也是有一定的原因的,那么,我们一起来看看,在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些? 在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些?半夜总是起来上厕所怎么办?

在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些?

1、尿频所造成的
在怀孕的初期,有的孕妇也是会出现尿频的现象的,随着胎儿的生长,孕妇的子宫变大,对膀胱的压力也会增大,自然也是会影响到孕妇夜间的睡眠质量的。
2、心率加快所造成的
孕期由于心脏需要泵出更多的血液,子宫需要供血,所以心脏的工作量加大,心率自然也就加快。
3、孕妇梦多也会造成睡不好的
很多孕妇反映她们的梦境非常逼真,而且有时还做噩梦。

孕妇半夜总是起来上厕所应该怎么办?

一定要少喝水
孕妇在怀孕后,因为子宫的增大,会对孕妇的膀胱造成压迫。膀胱受到压迫后,孕妇就容易在晚上的时候频繁的起夜上厕所,这对于孕妇的睡眠肯定是造成一定的影响的。因此孕妇睡不好是常理之中。为了避免这种情况的出现,孕妇在睡前就少喝水,就可以减少上厕所的次数,对于孕妇的睡眠也会起到帮助。
所以说,再睡前一定要少喝水!
在怀孕初期睡眠不好的原因都有哪些?半夜总是起来上厕所怎么办?

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